Catet Yaa, Ini 9 Buah yang Bisa Hindarkan Haus Saat Puasa

Namun, ada juga beberapa buah yang dapat kita konsumsi untuk mencegah dehidrasi saat puasa.

Catet Yaa, Ini 9 Buah yang Bisa Hindarkan Haus Saat Puasa
pixabay.com/Dgraph88
buah melon punya sederet manfaat tak terduga 

Buah dengan kandungan vitamin A dan kalium yang sangat baik ini mengandung air sekitar 88 persen. 

Buah ini dapat menghilangkan dehidrasi tubuh. 

6. Jeruk 

Jeruk dapat menghidrasi tubuh sebesar 87 persen. 

Selain itu, jeruk juga mengandung 100 persen vitamin C yang sangat diperlukan tubuh, sesuai dengan kebutuhan vitamin C harian.

7. Melon 

Melon mengandung vitamin A, C, potassium dan kadar air yang tinggi yakni 92 persen. 

Melon dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang saat dehidrasi. 

8. Semangka 

Semangka dapat menghidrasi tubuh sebesar 92 persen, karena buah ini sebagian besar terdiri dari air dan gula. 

Halaman
1234
Editor: Rio Batubara
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved