Catet, Inilah 5 Bahan Makanan Berprotein Tinggi yang Cocok Jadi Menu Berbuka Puasa

Deretan makanan yang mengandung tinggi protein selain telur untuk menu buka puasa selama bulan Ramadan.

Catet, Inilah 5 Bahan Makanan Berprotein Tinggi yang Cocok Jadi Menu Berbuka Puasa
oquehaparacomer.com.br
Ilustrasi Telur Orak-arik Kentang Rebus 

Satu diantaranya adalah menjaga kesehatan jantung.

2. Kedelai

Ilustrasi kedelai yang mengandung banyak protein
Ilustrasi kedelai yang mengandung banyak protein (boldsky)

Sudah banyak diketahui jika kacang kedelai merupakan makanan vegetarian yang mengandung tinggi protein.

Banyak resep masakan yang bisa dibuat dengan bahan dasar kedelai untuk berbuka puasa.

Seperti sup kedelai hingga bubur kedelai yang dibuat tanpa tambahan santan agar lebih sehat.

Jika ingin mencoba menu vegetarian sehat, kamu bisa menambahkan kedelai rebus ke dalam olahan salad.

3. Lentil

Selain kedelai, lentil juga mengandung protein yang baik untuk kesehatan tubuh.

Lentil merupakan tumbuhan penghasil kacang yang memiliki 3 jenis tumbuhan.

Mulai dari Lentil Merah, Lentil Kuning, dan Lentil Hijau.

Halaman
123
Editor: Rio Batubara
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved