Bukan Karena Rutin Berenang, Justru 2 Hal Ini yang Bisa Membuat Tinggi Badan Si Kecil Melesat

TRIBUNBATAM.id- Memiliki tubuh tinggi semampai mungkin menjadi idaman banyak orang.

Tak terkecuali para orangtua yang menginginkan anak anaknya bisa mempunyai tinggi badan yang ideal.

Berbagai cara pun dilakukan oleh orangtua agar anaknya bisa tumbuh dengan tinggi ideal.

Satu di antaranya adalah dengan mengajak si buah hati rutin berenang.

Ya, hal itu karena banyak orangtua yang meyakini bahwa olahraga satu ini dapat membantu si kecil menjadi tinggi 

Padahal anggapan itu tidak tepat, karena tinggi badan Si Kecil dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti keturunan, nutrisi, hingga tidak adanya penyakit infeksi yang diderita Si Kecil.

• Dijodohkan dengan Rafathar, Jawaban Arsy Malah Bikin Raffi Ahmad dan Anang Hermansyah Histeris

• BREAKING NEWS. Pemuda 20 Tahun di Tanjungpinang Ditemukan Tewas Gantung Diri di Atas Pohon

• Hakim Singgung Soal Pernah Hubungan Badan dengan Kriss Hatta, Begini Reaksi Hilda Vitria

• Reaksi Gibran Rakabuming Tak Terduga, Saat Diminta Pamer Rendah Hati, Putra Jokowi Hanya Jawab Ini

"Olahraga tidak membuat anak bertambah tinggi," ujar Dr. Aman Pulungan, Sp.A yang dikutip dari laman kompas.com.

Aman pun menambahkan, jika Si Kecil ingin memiliki tumbuh yang maksimal, ada beberapa hal yang harus diperhatikan orangtua.

"Anak harus tidur cukup, sekitar 9 jam di malam hari. Ini penting karena hormon pertumbuhan dilepaskan saat anak tidur," tambahnya.

Senada dengan Aman, melansir dari laman livestrong.com, olahraga khususnya berenang bukan cara yang tepat untuk membuat badan Si Kecil tumbuh tinggi secara maksimal.

Cara yang tepat agar Si Kecil tumbuh tinggi adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan tidur nyenyak.

Apabila Si Kecil dapat memenuhi dua faktor tersebut, maka kemungkinan Si Kecil akan mengalami percepatan pertumbuhan menjelang remaja.

• GERAM, Satlantas Karimun Bentuk Tim Hunter Untuk Kejar Pebalap Liar Knalpot Racing

• Harga Tiket Pesawat Mahal dan Bagasi Berbayar Bikin Bandara Rugi, Gagal Panen Mudik Lebaran 2019?

• SM Entertainment Konfirmasi Waktu Wajib Militer D.O EXO, Do Kyung So Pamit ke EXO-L Lewat Surat

• Reaksi Neymar Jr Tidak Terpuji Saat Dikolongi Rekan Timnas, Ternyata Neymar Dirundung Masalah

Faktor pertama adalah makanan yang tepat, artinya Moms harus memenuhi nutrisi pada Si Kecil agar mereka dapat tumbuh sesuai dengan usianya.

Pastikan Si Kecil mendapatkan mineral, vitamin, protein, karbohidrat dan lemak yang tepat untuk tumbuh kembang mereka.

Moms juga harus pastikan bila Si Kecil minum cukup air setiap hari.

Selain itu, agar tubuh Si Kecil tinggi, mereka membutuhkan kalsium, yang mana menurut National Institutes of Health, Si Kecil usia 1-3 tahun membutuhkan 700 mg kalsium setiap hari.

Lalu untuk Si Kecil usia 4-8 tahun membutuhkan 1000 mg setiap hari dan usia 9-18 tahun membutuhkan 1300 mg setiap hari.

Kemudian faktor kedua adalah tidur nyenyak, yang artinya Si Kecil harus memiliki waktu untuk memperbaiki dan memproduksi hormon pertumbuhan.

• Diminta untuk Memamerkan Kerendahan Hati Sebagai Anak Presiden, Ini Respon dari Gibran Rakabuming

• Curhatan Istri Anggota TNI Viral, Pelakor Rebut Suaminya dan Nikah Siri, Netizen Geram Buat Petisi

• Ibunda Irfan Sbaztian Tak Restui Anaknya Dengan Irma Darmawangsa Karena Malu Sama Tetangga, Ada Apa?

• Lisensi Terbang Dicabut, Pilot Vincent Raditya Kian Terkenal, Diundang TNI AU Bahas Zero Gravity

Balita biasanya tidur 10 hingga 13 jam setiap malam, sedangkan Si Kecil usia sekolah dan praremaja membutuhkan antara 10 hingga 12 jam setiap malam.

Serta untuk remaja membutuhkan waktu 8,5 hingga 9,5 jam tidur setiap malam, tapi berapapun usia Si Kecil, usahakan agar mereka tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.(Finna Prima Handayani)

*Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Bukan Berenang, Tapi Inilah yang Membuat Tinggi Badan Si Kecil Melesat