Kolesterol Turun dengan Konsumsi Minuman Ini, Buktikan Sendiri!

Kini, buah tart ceri telah tersedia di berbagai supemarket.

Namun, Moms juga bisa membuatnya sendiri di rumah menggunakan ceri kering atau bubuk ceri.

4. Teh jahe

Jahe telah digunakan secara medis selama berabad-abad untuk mengobati masalah kesehatan seperti mual dan diare.

Sebuah studi juga menunjukkan bahwa teh jahe dapat membantu menurunkan kolesterol dan mencegah aterosklerosis.

Jumlah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari adalah tidak lebih dari 4 gram jahe.

5. Jus citrus

Untuk mengurangi kadar kolesterol, Moms dapat mengonsumsi jus jeruk Bali, jeruk, atau lemon.

Tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, jus jeruk juga dikatakan mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga jantung agar tetap sehat.

Selain itu, kulit lemon juga dapat Moms manfaatkan loh menjadi infused water.

Hanya dengan memasukkan kulit lemon ke dalam segelas air, Moms sudah dapat merasakan manfaatnya bagi tubuh.

Bagaimana Moms, mau mencoba meminum yang mana?