Jangan Lakukan 11 Hal Ini saat Sedang Menstruasi, Berbahaya Bagi Kesehatan!
Menstruasi menjadi tamu bulanan yang tak pernah absen bagi perempuan mulai dari usia remaja sampai menopause.
lihat foto
"Reseptor rasa sakit lebih tinggi, dan kulit lebih sensitif ketika menstruasi. Waxing saat menstruasi bukanlah sesuatu yang harus dilakukan," kata Jaime Knopman, MD.
• Unggah Foto Ciuman Mesra di Hari Pertunangan, Jessica Iskandar dan Richard Kyle Panen Kritikan Pedas
3. Berhubungan seksual tanpa perlindungan
"Berhubungan seksual ketika menstruasi bisa menjadi sangat buruk" kata Knopman.
"Darah adalah media yang baik bagi virus dan bakteri untuk masuk, oleh karena itu penularan penyakit seperti HIV bisa lebih tinggi selama periode menstruasi," ungkapnya.
"Selain itu, juga tidak terlindungi dari kehamilan hanya karena sedang menstruasi. Untuk wanita dengan menstruasi yang tidak teratur, ovulasi dan perdarahan dapat terjadi pada saat yang sama, artinya kita bisa hamil jika melakukan hubungan seksual tanpa perlindungan," menurut Twogood.
• Baru Sarapan Romantis, Reino Barack Panik Selamatkan Syahrini dari Hiu Raksasa saat Berenang di Laut
4. Melewatkan olahraga
Ketika menstruasi, biasanya kita malas untuk melakukan kegiatan apapun dan hanya ingin beristirahat di rumah.
Tetapi, jika kita melewatkan olahraga, hal ini bisa memperburuk menstruasi. Sebab, olahraga bisa membantu merasa lebih baik, mengurangi sakit kepala, kelelahan, bahkan kecemasan.
"Olahraga membuat tubuh jadi lebih baik, selain itu akan memberi energi kembali dan mengurangi kram saat menstruasi," kata Jones.
• Download Lagu MP3 dan Video Klip Lagu Taylor Swift You Need To Calm Down, Ada Katy Perry di Klipnya
5. Menjalani tes payudara
"Payudara sangat sensitif terhadap perubahan produksi hormon," kata Knopman.
"Fluktuasi estrogen dan progesteron saat menstruasi, dapat membuat payudara menjadi tidak nyaman ketika melakukan tes payudara mammografi. Maka dari itu, hindari menjalani tes payudara bulanan ketika menstruasi," paparnya.
• Ramalan Zodiak Hari Ini Selasa 18 Juni 2019, Taurus Butuh Hati-hati, Pisces Jangan Tergoda
6. Konsumsi susu terlalu banyak
"Susu bukan teman yang baik selama haid," kata Jones. Susu bisa membuat perut kembung jika dikonsumsi selama menstruasi, dan menyebabkan kram lebih mudah terjadi.
7. Memakai pembalut atau tampon selama lebih dari 4 jam
