Moms, Inilah Panduan Pemberian ASI 7 Bulan, Begini Trik Mengatur Jadwal Makan Bayi
Ketika Si Kecil sudah mulai tumbuh, Moms perlu memperhatikan panduan pemberian ASI 7 bulan.
lihat foto
Tunggu beberapa hari untuk mengenalkan makanan baru lainnya.
Pilih bahan makanan sumber karbohidrat, seperti beras, kentang, makaroni, kacang hijau, atau roti.
Lalu dilengkapi protein hewani maupun nabati serta sayuran.
Pemberian protein hewani bisa didapat dari kuning telur.
Campur bahan-bahan tersebut, lalu diblender agar halus atau diulek di atas saringan.
Untuk tahap awal, berikan 2 sendok makan sekali makan untuk 2-3 kali sehari.
Selanjutnya tingkatkan jumlahnya sampai setidaknya 7 sendok makan.
Berikut Contoh Jadwal MPASI bagi usia 7 bulan:
Pukul 06.00-07.00 atau setelah bangun tidur ASI
Pukul 09.00 : bubur susu
Pukul 11.00-12.00 : buah
Pukul 14.00 : bubur susu
Pukul 17.00 : buah atau biskuit yang dicampur susu
Pukul 18:00 : ASI
Mengutip dari Kompas.com, Dr. Fiastuti Witjaksono, MSc, MS, Sp.GK, ahli gizi klinik dari Departemen Gizi FKUI-RSCM mengingatkan, sebelum anak berusia 1 tahun tak perlu menambahkan gula dan garam pada makanannya.
Memberi gula dan garam bisa membuatnya 'craving' (mengidam atau keinginan terus menerus) dengan makanan manis atau asin, yang bisa berdampak buruk pada kesehatan.
"Biarkan anak merasakan rasa alami dari makanan tanpa gula dan garam, merasakan rasa buah alami, susu alami atau rasa ayam tanpa garam," ujarnya.
