Cara Atasi Asam Urat dengan Pengobatan Rumah, Yuk Mari Disimak
Sakit sendi hingga bengkak pada persendian, adalah yang sering dirasakan oleh para penderita asam urat.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Sakit sendi hingga bengkak pada persendian, adalah yang sering dirasakan oleh para penderita asam urat.
Penyakit asam urat ini memang tidak bisa disembuhkan, hanya saja bisa dikendalikan.
Selain mengandalkan obat-obatan dari dokter, ada cara pengobatan asam urat di rumah yang bisa dicoba.
Kunci dari pengobatan asam urat di rumah adalah dengan mengubah gaya hidup.
Tentu, kita harus mengubahnya ke arah yang lebih baik dan sehat.
• Hape Samsung A10 Dibandrol di Bawah Rp 2 Juta, Ini Spesifikasi dan Fitur Unggulannya
• Tambah Daya, PLN Beri Diskon Internet dan TV Berbayar Stroomnet TV
• Beli Mobil Suzuki All New Ertiga Berhadiah Jimny
• Berbelanja di Planet Surf Ada Potongan Harga dan Hadiah Lho
Perubahan gaya hidup ini cukup ampuh dan manjur untuk mengendalikan gejala asam urat.
Begini cara yang bisa kita lakukan di rumah.
Pantau kadar asam urat tubuh
Hal yang harus kita miliki adalah alat tes asam urat. Saat ini alat cek asam urat sudah bisa dipakai sendiri oleh pasien.
Bentuknya hampir sama dengan alat pengecek gula darah di rumah.
Jadi, dengan menggunakan alat tersebut kita bisa terus memantau kadar asam urat.
Kadar asam urat yang normal adalah di bawah 6 mg/dL untuk perempuan, dan laki-laki di bawah 7 mg/dL.
Olahraga teratur
Pengobatan asam urat di rumah lain yang paling mudah adalah melakukan olahraga rutin.
Berolahragalah secara teratur dengan intensitas sedang setidaknya 30 menit selama 5 hari dalam seminggu.
