Jelang Arema FC vs Borneo FC Putaran Kedua Liga 1 2019, Pesut Etam Fokus Lini Pertahanan

Arema FC Lakukan Latihan Fisik

Pemain Arema FC menjalani latihan yang tidak biasa, Sabtu (7/9/2019) pagi.

Mereka boyongan menggunakan mini bus menuju pantai selatan, tepatnya di Pantai Balekambang.

Hamka Hamzah dkk menjalani latihan fisik, sekaligus refreshing, jelang pekan terakhir persiapan melawan Borneo FC, pekan depan di putaran kedua Liga 1 2019.

Rombongan Arema berangkat pukul 06.00 WIB dari Mess Arema di Jalan Kesemek Kota Malang.

Hampir dua jam perjalanan menuju Balekambang, tim sampai pukul 08.00 WIB.

Hanya bersiap dan berganti jersey, mereka langsung melahap menu latihan fisik, yang dibagi dalam tiga sesi.

Sesi pertama yakni jogging, dengan berlari di pinggir pantai sejauh 1,5 sampai 2 kilometer.

Mereka harus berlari ringan, dengan kondisi pasir yang bisa menahan laju lari para pemain.

"Latihan seperti ini sangat bermanfaat. Mereka harus ekstra keras mengeluarkan tenaga dengan berlatih di pasir pantai," ujar pelatih Arema FC, Milomir Seslija.

Begitu sampai di ujung timur pantai, pemain Arema mulai menjalani latihan sprint.

Kecepatan dan ketahanan fisik pemain diuji dalam dua sesi di sisi timur Pantai Balekambang.

Namun beruntung, cuaca tidak terik dan cenderung mendung, sehingga tidak begitu menguras energi bagi anak asuh Milomir Seslija tersebut.

Selain itu, ada iringan musik reggae yang didengarkan oleh pemain sembari mereka terus berlari.

Asisten pelatih Kuncoro, menjadi dalang dari sumber musik tersebut, yang sesekali memecah kelelahan pemain ketika jeda latihan.