TIPS CANTIK
4 Makanan yang Cegah Rambut Rontok dan Atasi Kebotakan, Nomor 2 Gampang Ditemukan
Kerontokan yang tidak diatasi bisa berujung pada kebotakan rambut yang bikin kamu tak percaya diri.
lihat foto
4 Makanan yang Cegah Rambut Rontok dan Atasi Kebotakan, Nomor 2 Gampang Ditemukan
TRIBUNBATAM.id- Memiliki rambut indah dan sehat sudah tentu menjadi keinginan setiap orang.
Baik pria maupun wanita tentu tidak ingin mengalami rambut rontok apalagi sampai mengakibatkan kebotakan.
Namun sayangnya, rambut rontok justru bisa terjadi pada siapapun tanpa memandang jenis kelamin.
• Cara Ampuh Mengatasi Rambut Rontok di Masa Hamil dengan 3 Bahan Rumahan Ini
• Hati Hati, Rambut Rontok Ternyata Bisa Menjadi Ciri 3 Penyakit Mematikan Ini, Apa Saja?
Rambut rontok memang menjadi masalah umum yang bisa merusak penampilan.
Kerontokan yang tidak diatasi bisa berujung pada kebotakan rambut yang bikin kamu tak percaya diri.
Bukan hanya perawatan dari luar, kamu juga bisa mengatasi rambut rontok dengan memilih bahan makanan yang kaya nutrisi.
Berikut daftar makanan yang bisa membantu membuat rambut tumbuh sehat dan tidak mudah rontok.
1. Minyak ikan
Minyak ikan mengandung asam lemak omega 3 yang merupakan lemak sehat. Kandungannya baik untuk jantung, kulit, mata, dan rambut lho.
Jenis ikan yang kaya kandungan omega 3 di antaranya adalah salmon atau ikan kembung.
2. Telur
Makanan yang gampang ditemui ini mengandung bitoin, yaitu mineral yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
3. Makanan yang mengandung vitamin D
Ternyata, lewat penelitian, vitamin D juga membantu meningkatkan pertumbuhan rambut lho.
