Berikut Doa Niat Puasa Senin Kamis, Serta Keutamaan dan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNBATAM.id - Simak doa niat puasa Senin Kamis, puasa sunah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW, selain itu puasa sunah ini juga sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Senin dan Kamis menjadi hari dimana pintu surga dibuka.

Puasa merupakan amalan yang sangat utama dengan berbagai manfaatnya.

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk melaksanakan puasa Senin Kamis.

Dari Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah ditanya mengenai puasa pada hari Senin, lantas beliau menjawab,

ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ أَوْ أُنْزِلَ عَلَىَّ فِيهِ

“Hari tersebut adalah hari aku dilahirkan, hari aku diutus atau diturunkannya wahyu untukku.” (HR. Muslim no. 1162)

• Jangan Salah, Berikut Bacaan Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Arti dan Manfaatnya

• Puasa Senin Kamis Yuk! Berikuit Bacaan Niat dan Keutamaannya untuk Kesehatan

• Bisa Menunda Penuaan Dini Puasa Senin Kamis, Berikut 10 Manfaat Bagi Kesehatan & Kecantikan

• Inilah Bacaan Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Arti dan Manfaatnya

Puasa Senin Kamis dilakukan di setiap pekan pada hari Senin dan Kamis.

Meski menjadi amalan sunnah, namun puasa ini memberikan manfaat yang luar biasa.

Selain sangat dianjurkan Rasulullah, puasa Senin Kamis juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dilansir Kompas.com, penelitian menjelaskan jika berpuasa dua hari dalam seminggu maka proses diet akan sangat efektif.

Bukan hanya bisa menurunkan berat badan dengan baik, puasa Senin Kamis juga dapat menurunkan tekanan darah atas.

Setidaknya darah sistolik akan berkurang 9 persen dengan pola makan 5:2.

Berikut ini niat puasa Senin Kamis.

نويت صوم يوم الاثنين سنة لله تعالى