Tips Menurunkan Berat Badan dengan Minuman Jahe, Bisa Banget nih Dicoba!

Rebuslah segelas air dan tambahkan setengah sendok teh jahe parut. Diamkan setidaknya selama sepuluh menit atau lebih lalu gunakan saringan untuk menuangkan campuran tersebut ke dalam gelas.

• Deretan Lipstik Semi Matte ala Cewek Korea Ini Bakal Bikin Penampilanmu jadi Cantik nan Menawan

Jika tidak menyukai air jahe biasa, kamu bisa menambahkan sedikit lemon untuk penambah rasa sekaligus memberi manfaat kesehatan tambahan.

Namun, jangan lupa untuk memerhatikan batas konsumsinya. 

Menurut Pusat Medis University of Maryland, orang dewasa idealnya membatasi asupan jahe tidak lebih dari 4 gram setiap harinya, termasuk sebagai sumber makanan.

Selain itu, tidak disarankan bagi anak-anak di bawah usia dua tahun untuk mengonsumsi jahe dan perempuan hamil tidak boleh mengonsumsi lebih dari 1 gram jahe per hari.

Selamat mencoba! (*) 

Artikel ini telah tayang di kompas.com dengan judul Minuman Jahe Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan 

• Sosok Azura Luna Sosialita Asal Kediri Jadi Buronan Internasional, Gondol 2 Miliar per Bulan!

• Ternyata Ini Arti Mimpi Melihat Teman Meninggal Dunia, Harus Saling Mendoakan Antar Sahabat

• Sinopsis Drama Korea Itaewon Class, Drakor Baru Park Seo Joon, Catat Jadwal Tayangnya

• TIKET Kapal Pelni Batam - Belawan Ludes, Tapi Ada yang Tawarkan Bantu Beli Tiket, Calo Beraksi?