Breaking News:

Cara Makan Mie Instan yang Lebih Sehat, Seminggu Cukup Sekali

Dengan varian rasa yang beragam dan memanjakan lidah, mie instan juga menjadi solusi disaat perut merasa lapar dan sedang berhemat.

Editor: Anne Maria
Youtube Lychee
ilustrasi makan mie 

Normalnya sekitar seminggu hingga dua minggu sekali.

Cara mengakali agar lebih sehat adalah dengan menambahkan makanan' title=' makanan'> makanan lain selain karbohidrat, tambahkan makanan' title=' makanan'> makanan yang memiliki nilai gizi yang baik seperti sayur-sayuran.

Selain sayur-sayuran, bisa juga ditambah makanan' title=' makanan'> makanan yang mengandung protein. Misalnya potongan daging ayam, atau telur.

Setelah mengonsumsi mie instan, usahakan makanan' title=' makanan'> makanan selanjutnya adalah makanan' title=' makanan'> makanan yang sehat.

LA Times Nobatkan Indomie Goreng BBQ Chicken Jadi Mie Instan Terlezat Sedunia

Apabila ingin makan mie instan dengan nasi, maka sebaiknya kurangi porsi dari salah satu makanan' title=' makanan'> makanan tersebut karena dua-duanya mengandung karbohidrat.

Namun, jika ingin mengonsumsi nasi dan mie dalam porsi yang banyak, masih bisa disiasati dengan mengurangi makanan' title=' makanan'> makanan berkabohidrat pada makanan' title=' makanan'> makanan selanjutnya.

Selain itu, kurangi garam dan minyak yang ada pada bumbu  mie instan karena kandungannya terlalu banyak mengandung lemak.

Dr. Santi menjelaskan menambahkan kuah yang banyak pada bumbu itu sama saja apabila dihabiskan semuanya.(Sonora.id/Sienty Ayu Monica)

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved