Cara Makan Mie Instan yang Lebih Sehat, Seminggu Cukup Sekali
Dengan varian rasa yang beragam dan memanjakan lidah, mie instan juga menjadi solusi disaat perut merasa lapar dan sedang berhemat.
lihat foto
Selain sayur-sayuran, bisa juga ditambah makanan yang mengandung protein. Misalnya potongan daging ayam, atau telur.
Setelah mengonsumsi mie instan, usahakan makanan selanjutnya adalah makanan yang sehat.
• LA Times Nobatkan Indomie Goreng BBQ Chicken Jadi Mie Instan Terlezat Sedunia
Apabila ingin makan mie instan dengan nasi, maka sebaiknya kurangi porsi dari salah satu makanan tersebut karena dua-duanya mengandung karbohidrat.
Namun, jika ingin mengonsumsi nasi dan mie dalam porsi yang banyak, masih bisa disiasati dengan mengurangi makanan berkabohidrat pada makanan selanjutnya.
Selain itu, kurangi garam dan minyak yang ada pada bumbu mie instan karena kandungannya terlalu banyak mengandung lemak.
Dr. Santi menjelaskan menambahkan kuah yang banyak pada bumbu itu sama saja apabila dihabiskan semuanya.(Sonora.id/Sienty Ayu Monica)
