Bahaya Keseringan Makan Siang dengan Makanan Pedas, bisa Diare hingga Ganggu Pola Tidur

TRIBUNBATAM.id - Makan Makanan Pedas memang bikin nagih ya, makan belum lengkap rasanya jika tanpa adanya rasa pedas.

Saat makan siang, salah satu menu yang selalu menjadi pilihan adalah ayam geprek.

Sudah tak terhitung lagi jumlah orang penjual ayam geprek sampai saat ini.

Dibali rasa enaknya ayam geprek, makanan yang satu ini ternyata tidak bisa dikonsumi terlalu sering.

Ada efek yang didapat jika sering makan ayam geprek yang terkenal dengan pedasnya ini saat jam makan siang.

Yang membuat olahan daging ayam tersebut semakin nikmat adalah pedasnya cabai yang diaduk bersamaan atau ditambahkan di atas daging ayam.

Bahkan level pedas dari sambal tersebut bisa dipilih hingga yang terpedas.

Meski enak dan sudah jadi budaya masyarakat Indonesia, menikmati makanan dengan ditambah sambal yang pedas justru menyimpan bahaya.

• TAK Cuma di Batam, Pesan Berantai Wanita Kecelakaaan Juga Beredar di Kalimantan Barat

Bahaya Makanan Pedas

Memang sambal yang berasal dari cabai menjadi sumber pedas mempunyai banyak manfaat.

Sebut saja kandungan vitamin C yang tinggi, kandungan capsaicin yang dapat membunuh sel kanker, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, dan mengendalikan pencemaran mikroba pada makanan.

Namun, seperti kata pepatah lama, segala yang berlebihan tidak akan menimbulkan kebaikan.

Begitu juga ketika Anda memakan terlalu banyak Makanan Pedas.

• Ikut Turnamen Asia Challenge 2020 di Malaysia, Ini yang Jadi Lawan Persib Bandung

1. Diare

Makanan Pedas dapat mempercepat gerakan di usus yang mempermudah terjadinya diare.

Ketika Makanan Pedas sudah sampai di usus besar, efek iritasi dari Makanan Pedas ini akan langsung terasa.

Kemudian tubuh akan mengirim lebih banyak air ke usus untuk meredakan gejala iritasi.

Perlu disadari, setiap orang memiliki kepekaan usus yang berbeda sehingga daya tahan terhadap Makanan Pedas akan berbeda pula.

Jika Anda termasuk sensitif pada Makanan Pedas, sebaiknya batasi konsumsi Makanan Pedas.

• Ikut Turnamen Asia Challenge 2020 di Malaysia, Ini yang Jadi Lawan Persib Bandung

2. Gastritis

Konsumsi Makanan Pedas yang terlalu sering dapat menyebabkan permukaan lambung menjadi rapuh dan mudah mengalami luka.

Penyakit itu disebut gastritis alias mag, yang terjadi karena adanya peradangan pada lapisan lambung.

Pasalnya, lambung yang sering ditimpa Makanan Pedas mengakibatkan lapisan-lapisannya menipis dan rentan terkena infeksi.

3. Alergi

Pernah merasa lidah Anda terbagi menjadi pola-pola tertentu yang mengakibatkan makanan jadi terasa hambar?

Hal tersebut dipercaya sebagai akibat dari alergi pada lidah.

Sama halnya dengan makanan atau minuman yang terlalu panas, Makanan Pedas pun dapat mengakibatkan beberapa bagian lidah alergi sehingga nafsu makan Anda berkurang karena ketidaknyamanan.

• Nama Pelamar CPNS Lolos Administrasi Diumumkan, Simak Tahap Lanjutan Penerimaan CPNS di Batam

4. Sensitivitas lidah berkurang

Pengonsumsian Makanan Pedas yang berlebihan dapat mengurangi sensasi rasa secara permanen sehingga lidah tidak lagi responsif dalam mengecap rasa.

Jika Anda merasa semakin lama semakin kuat mengonsumsi Makanan Pedas, sebaiknya berhati-hati.

Bukan berarti Anda semakin terbiasa, bisa jadi sensitivitas indera pengecap berangsur aus.

Paling fatal, lidah tidak lagi berfungsi maksimal untuk menentukan porsi Makanan Pedas yang dapat kita tolerir.

• Nama Pelamar CPNS Lolos Administrasi Diumumkan, Simak Tahap Lanjutan Penerimaan CPNS di Batam

5. Insomnia

Makanan Pedas pun dapat mengganggu pola tidur.

Sejatinya, tubuh Anda perlu rileks ketika Anda hendak tidur, terutama pada siklus pertama menuju saat terlelap karena Makanan Pedas juga dapat meningkatkan temperatur tubuh dan memicu detak jantung lebih cepat. (*)

Artikel ini telah tayang di tribunpontianak.co.id dengan judul Sering Makan Siang dengan Ayam Geprek Tak Baik untuk Kesehatan, 5 Bahaya Ini Mengintai Anda