Berat Badannya Turun Hingga 20 Kilogram, Intip Gaya Adele Lakukan Diet Sirtfood

TRIBUNBATAM.id - Penampilan terbaru Adele di awal tahun 2020 menjadi sorotan publik.

Pasalnya, Adele terlihat lebih kurus sehingga tampak berbeda dari biasanya.

Penyanyi bernama lengkap Adele Laurie Blue Adkin ini sudah berumur 31 tahun dan tetap awet muda.

Dikabarkan karena dia berhasil menurunkan berat badannya hingga 20 kilogram.

Penurunan berat badan Adele pertama kali terlihat saat ia menghadiri pesta ulang tahun Drake yang ke-33 pada Oktober 2019.

Melansir laman US Weekly, ahli diet Heather Struhl menyebut jika penurunan berat badan Adele bardampak baik untuk kesehatannya.

• 6 Artis Hollywood Menentang Keras Donald Trump, Ada Cole Sprouse hingga Adele

“Ini tampaknya merupakan penurunan berat badan secara bertahap selama beberapa bulan terakhir, yang optimal untuk kesehatannya,” ujar Struhl.

Menurutnya, penurunan berat badan Adele bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan karena ia kini terlihat lebih bahagia, sehat dan memiliki gaya hidup yang lebih baik.

Menurunkan berat badan memang bukan hal yang mudah, jika tak dilakukan dengan sungguh-sungguh. 

Untuk menurunkan berat badannya, Adele memilih untuk menjalani diet Sirtfood.

Diet sirtfood menganjurkan seseorang untuk mengonsumsi makanan yang mengandung sirtuin.

Selain berfungsi membakar lemak, sirtuin mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan, membatu memproduksi energi, dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Apel, citrus, parsley, capers, blueberry, green tea, soy, strawberry, kunyit, olive oil, bawang merah, kale, dan juga kopi adalah beberapa contoh makanan yang bisa dikonsumsi.

Selain itu diet jenis ini membolehkan konsumsi dark chocolate dan wine karena dua jenis makanan itu memiliki kadar aktivator sirtuin yang tinggi.

Ternyata, Adele juga fokus pada kesehatan dan kebahagiaan selama ia menjalani diet.