Berat Badannya Turun Hingga 20 Kilogram, Intip Gaya Adele Lakukan Diet Sirtfood

Tak mau kalah, Adele pun mengunggah foto dirinya di akun Instagram miliknya.

Natal 2019, Adele juga mengunggah foto terbarunya.

Foto hitam putih tersebut memperlihatkan Adele mengenakan gaun panjang.

Tulang rahang yang biasanya tak terlihat, di foto tersebut terlihat sangat jelas.

Menurut seorang sumber, penyanyi asal Inggris ini memang merombak total gaya hidupnya seperti dilansir Kompas.com pada Oktober 2019 lalu.

Dimulai dari membiasakan diri untuk berolahraga.

Adele memilih olahraga pilates dan berolahraga menggunakan tutorial video di rumah.

Adele juga merupakan penggemar pelatih kebugaran Dalton Wong, yang mebantu para aktor dan aktris, salah satunya Jennifer Lawrence meraih berat bada idealnya.

"Usahanya membuat ada perubahan fisik yang terlihat dalam enam bulan terakhir," kata seorang sumber.

Penyanyi bernama lengkap Adele Laurie Blue Adkins ini juga melakukan angkat beban untuk menunjang olahraganya.

Selain itu, Adele juga cukup ketat mengatur pola makannya.

Dia diketahui melakukan diet sirtfood yaitu para pelakunya mengonsumsi lebih banyak makanan nabati untuk bisa kurus.

Jenis makanan tersebut dikenal sebagai aktivator situin, protein yang berperan menekan nafsu makan dan mengaktifkan "gen kurus" tubuh.

Adele juga menyingkirkan teh dan gula yang menjadi favoritnya.

Perempuan kelahiran 5 Mei 1988 ini menghabiskan 10 cangkir teh per hari.

Tiap cangkirnya ditambahi gula 2 sendok.

Jadi Adele bisa mengonsumsi 20 sendok gula dalam sehari.

Rupanya perubahan pola hidupnya ini berhasil membuat berat badan Adele turun drastis hanya dalam waktu 6 bulan saja.

• MENGHARUKAN! Adele Patahkan Piala Grammy, Beyonce Sampai Berlinang Air Mata

• Memutuskan Berpisah, Penyanyi Adele dan Suaminya Simon Konecki Sepakat Merawat Anak Bersama

• Begini Respon Adele Ketika Dibilang Mirip Putri Fiona Shrek

Artikel ini telah tayang di banjarmasinpost.co.id dengan judul Ini Cara Penyanyi Adele Asal Inggris Bisa Menurukan Berat Badan Hingga 20 Kilogram.