Tangkal Virus Corona, Berikut Daftar Makanan & Vitamin Untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Antisipasi virus corona, selain menjaga kesehatan dan kebersihan, makanan dan minuman perlu dijaga untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
lihat foto
Seng dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan sel kekebalan tubuh.
13. Daging ayam
Ketika sakit, sup ayam hangat bisa membantu mencegah gejala pilek dan melindungi Anda dari sakit.
Selain ayam, kalkun juga baik dikonsumsi untuk tubuh. Ayam mengandung vitamin B-6 punya peran penting dalam banyak reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh. Ini juga penting untuk pembentukan sel darah merah yang baru dan sehat.
14. Buah Kiwi
Seperti pepaya, kiwi mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk tubuh seperti folat, potasium dan vitamin K. Vitamin C dalam buah kiwi membantu meningkatkan sel darah putih untuk melawan infeksi.
15. Biji bunga matahari
Biji bunga matahari mengandung fosfor, magnesium, dan vitamin B-6. Biji bunga matahari juga mengandung vitamin E.
Vitamin E penting untuk memelihara fungsi sistem kekebalan tubuh. Makanan lain dengan vitamin E dalam jumlah tinggi termasuk alpukat dan sayuran berdaun gelap.
SUBSCRIBE YOUTUBE CHANEL TRIBUN BATAM OFFICIAL:
Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul Cegah Virus Corona, Berikut Daftar Makanan yang Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan pada Tubuh
