Breaking News:

TRIBUN WIKI

BEGINI Cara Mengatasi Mual dan Muntah, Makan Biskuit Kering hingga Atur Napas

Muntah menjadi salah satu reaksi tubuh untuk membersihkan zat terkontaminasi yang diawali dengan rasa mual. Begini cara mengatasinya

Berkeley Wellness
Ilustrasi mabuk di kendaraan 

TRIBUNBATAM.id - Tiap orang pasti merasakan mual dan muntah karena sesuatu.

Muntah merupakan reaksi tubuh untuk membersihkan zat yang terkontaminasi dalam tubuh.

Sebelum muntah, seseorang biasanya akan merasakan mual yang mengganggu.

Kendati demikian, rasa mual tidak selamanya berujung dengan muntah.

Namun, biasanya rasa mual akan hilang setelah seseorang memuntahkan isi perutnya.

Berikut cara mengatasi mual dan muntah dikutip dari Warta Kota Wiki dari laman Healthline :

1. Cobalah bernafas dalam-dalam

Ambil napas dalam-dalam, menghirup udara melalui hidung dan masuk ke paru-paru.

Perut Anda harus mengembang saat Anda menarik napas.

Buang napas perlahan melalui mulut atau hidung Anda.

Halaman
1234
Penulis: Widi Wahyuning Tyas
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved