7 Jus Buah dan Sayur Mampu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Jus Semangka hingga Biji Labu

TRIBUNBATAM.id - Jaga kesehatan tentu sangat penting, apalagi ditengah pandemi corona seperti saat ini.

Kesehatan tentu sangat diperlu dijaga, termasuk juga dengan menjaga daya tahan tubuh dan imunitas tubuh.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh dengan mempertikan makana dan minuman yang dikonsumi.

• Cegah Covid-19, Tim Gabungan Kelurahan Tebing Karimun Semprot Rumah Ibadah dengan Disinfektan

Jus sayuran dan buahan mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Dikutip Tribunnews.com dari laman Blodsky, ada beberapa jus buah yang bisa membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Berikut 7 jus buah yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

1. Jus Semangka

Semangka sangat bagus untuk sistem kekebalan tubuh.

Semangka mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, magnesium, dan seng.

Semangka juga dapat membantu meringankan nyeri otot, yang merupakan gejala umum flu.

• Inilah 5 Arti Mimpi Menjahit menurut Primbon Jawa, Mimpi Menjahit Kain Kafan bikin Merinding!

2. Jus Stroberi dan Mangga

Buah-buahan sehat ini memiliki nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi, dan folat.

Vitamin E dalam mangga menambah manfaat antioksidan tambahan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Badan Usaha Pelabuhan BP Batam Berlakukan Jadwal Baru, Cek Jam Buka Tutup Layanan

3. Jus Tomat

Jus tomat mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, zat besi dan folat.