7 Jus Buah dan Sayur Mampu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Jus Semangka hingga Biji Labu

Tomat mengandung folat dalam jumlah tinggi, yang membantu menurunkan risiko infeksi.

Saat membuat jus ini, gunakan tomat yang masih segar agar rasanya lebih enak dan nikmat.

• Data Terbaru Corona di Batam Tidak Ada Penambahan Positif Covid-19, Cek ODP se-Kepri

4. Jus Stroberi dan Kiwi

Kiwi dan stroberi mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, folat, magnesium, dan seng.

Anda bisa membuat smoothie stroberi dan kiwi dengan menambahkan yogurt.

5. Bayam, Selada dan Kangkung

Bayam, kangkung dan selada mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, zat besi, dan kalsium.

Jus berbasis sayuran berdaun hijau ini merupakan sumber nutrisi untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat.

• Data Terbaru Corona di Batam Tidak Ada Penambahan Positif Covid-19, Cek ODP se-Kepri

6. Jus Bit, Jahe, Kunyit dan Wortel

Bit, jahe, kunyit dan wortel mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi dan kalsium.

Bit, jahe, kunyit dan wortel akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala peradangan di tubuh.

7. Jus Biji Labu

Biji labu mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magnesium, dan seng.

Minum jus biji labu tidak hanya akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga akan membantu meningkatkan kesehatan tulang, kesehatan saluran kemih, mengobati masalah rambut dan kulit lainnya, dll.

• Soal UN Sudah Sampai, Disdik Kepri Tunggu Keputusan Resmi Soal Peniadaan Ujian Nasional 2020

(Tribunnews.com/Wulan KP)

Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul Ini Sederet Jus Buah dan Jus Sayuran yang Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh