TRIBUN WIKI
Cara Sederhana Atasi Diare, Ini Rekomendasi Makanan Untuk Penderita Diare
Diare merupakan kondisi saat seseorang mengalami gangguan pada sistem pencernaannya. Biasanya, kondisi ini disebabkan oleh konsumsi makanan yang salah
lihat foto
3. Minum obat
Beberapa obat yang dijual bebas di apotek dapat membantu mengatasi diare jika gejala tidak parah.
Obat-obatan yang dijual bebas termasuk bismuth subsalicylate (pepto-bismol dan kaopectate) atau loperamide (Imodium).
Obat-obatan ini memang dapat meringankan gejala diare, namun mereka tidak mengobati penyebabnya.
Jika mengalami diare kronis, Anda tidak diperbolehkan menggunakan obat-obatan tersebut tanpa persetujuan dokter.
Diare kronis merupakan diare yang berlangsung lebih dari 14 hari dan setiap orang mengalami penyebab yang berbeda-beda.
4. Rekomendasi makanan untuk diare
Makan makanan tertentu dapat membantu meringankan gejala diare Anda dan memastikan kesehatan Anda tidak bertambah buruk karena tidak makan.
Makanlah makanan yang rendah serat, yang akan membantu mengencangkan feses/tinja Anda.
Anda bisa mengonsumsi pisang, nasi (putih), jus apel, roti panggang, havermut, kentang rebus atau panggang (kulit dikupas terlebih dahulu), ayam panggang tanpa kulit, hingga sup ayam (yang dapat membantu rehidrasi).
5. Makanan yang harus dihindari
Anda juga harus memperhatikan pola makan Anda saat diare.
Makanan yang digoreng dan berminyak biasanya tidak ditoleransi dengan baik pada orang yang mengalami diare.
Anda juga harus mempertimbangkan membatasi makanan berserat tinggi seperti buah-buahan dan sayuran yang dapat meningkatkan kembung.
Makanan yang harus dihindari adalah:
