Ragam Khasiat dalam Jambu Biji, Salah Satunya Bisa Menjaga Kekebalan Tubuh

TRIBUNBATAM.id - Sistem imun atau sistem ekebalan tubuh adalah suatu hal yang penting untuk kita jaga. Hal itu karena ia dapat melindungi kita dari berbagai macam penyakit.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat mampu melawan virus, bakteri,

dan mikroorganisme lain yang bisa menimbulkan penyakit.

Sebaliknya, jika kekebalan tubuh menurun atau rendah kita mudah sekali terserang penyakit.

Misalnya, batuk, pilek, flu, dan masih banyak lagi.

Untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita tetap kuat,

kita harus mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi.

Beberapa di antara makanan bahkan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita,

salah satunya adalah jambu biji.

Buah satu ini memang dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Kira-kira kandungan apa saja yang ada di dalam jambu biji sehingga ia baik untuk menjaga kekebalan tubuh kita, ya?

Ayo kita cari tahu bersama!

Dilansir dari Hellosehat.com inilah tiga kandungan dalam jambu biji yang bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

1. Vitamin C

Tahukah kamu? Kandungan vitamin C pada jambu biji empat kali lebih banyak dibandingkan buah jeruk, lo.