Ragam Khasiat dalam Jambu Biji, Salah Satunya Bisa Menjaga Kekebalan Tubuh
istem imun atau sistem ekebalan tubuh adalah suatu hal yang penting untuk kita jaga. dapat melindungi kita dari berbagai macam penyakit
lihat foto
Vitamin C sudah lama dikenal sebagai salah satu zat yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Karena itula ia bisa menjaga tubuh kita tetap sehat dan melindungi dari berbagai penyebab penyakit.
Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan kita mudah jatuh sakit.
Vitamin C tidak diproduksi oleh tubuh secara alami.
Karena itu kita harus memenuhi kebutuhan vitamin C dengan mengonsumsi makanan, seperti jambu biji.
2. Vitamin A
Jambu biji ternyata juga mengandung vitamin A, lo.
Seperti yang kita tahu vitamin A berguna untuk menjaga kesehatan mata dan mendukung tumbuh kembang.
Vitamin A juga memiliki sifat antiradang karena peran pentingnya dalam menambah fungsi dan pertumbuhan dari sistem imun.
3. Vitamin B6
Vitamin B6 memiliki peran penting dalam mendukung kinerja pada sistem kekebalan tubuh.
Kita juga bisa mendapatkan vitamin B6 dari jambu biji.
Vitamin ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara menambah jumlah antibodi dalam tubuh kita.
Vitamin B6 yang terkandung dalam jambu biji juga bisa membantu tubuh kita untuk menyerap vitamin B12.
Vitamin B12 ini berfungsi untuk memproduksi sel darah merah dan sel dari sistem imun.
Jika tubuh kekurangan vitamin B6,
pembentukan antibodi dalam tubuh juga akan berkurang sehingga kita mudah terserang penyakit.
