Breaking News:

RAMADHAN 2020

Hindari Tidur Setelah Makan Sahur jika Tak Ingin Terkena Gerd, Ini Resiko dan Cara Menghindarinya

Kebiasaan tidur setelah makan sahur ternyata memiliki resiko berbahaya bagi tubuh. Simak selengkapnya disini

Grid.id
Ilustrasi Tidur 

TRIBUNBATAM.id - Kebiasaan tidur setelah makan sahur ternyata memiliki resiko berbahaya bagi tubuh.

Tidak banyak yang tahu, bahwa tidur setelah makan sahur bisa memicu penyakit gerd atau asam lambung.

Apa yang terjadi di dalam tubuh ketika langsung tidur setelah makan sahur?

Banyak ahli menegaskan untuk jangan langsung tidur usai makan, termasuk setelah sahur di momen bulan Ramadhan seperti saat ini.

Dokter spesialis penyakit dalam di Primaya Hospital Tangerang, dr Vivien Maryam SpPD, mengatakan bahwa kondisi tidur setelah makan bisa memicu penyakit Gerd (Gastroesophageal Reflux Disease).

"Jangan tidur sesaat setelah makan (termasuk makan sahur). Hal tersebut bisa menimbulkan GERD," kata Vivien.

Gerd adalah penyakit asam lambung yang saat ini trennya semakin meningkat di masyarakat.

Dijelaskan Vivien, makanan yang sudah tertelan masuk ke lambung akan kembali ke saluran esofagus jika kita dalam posisi terbaring sesaat setelah makan.

Hal tersebut dapat megakibatkan heart burn yaitu rasa panas di dada akibat asam lambung yang naik ke wilayah esofagus dan bahkan dapat menyebabkan tenggorokan kering dan serak akibat asam lambung.

"Jika ingin tidur setelah makan, sebaiknya lakukan 2 jam setelah makan," ujar dia.

Halaman
123
Editor: Danang Setiawan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved