Manfaat Minum Air Kelapa Saat Buka Puasa, Bisa Menurunkan Tekanan Darah

TRIBUNBATAM.id - Air kelapa merupakan salah satu pilihan minuman favorit untuk berbuka puasa.

Air murni yang berasal dari buah kelapa ini memiliki rasa manis dan sangat menyegarkan.

Minuman ini cocok dikonsumsi saat dahaga menyerang.

Alih-alih mengonsumsi kolak untuk buka puasa, air kelapa bisa menjadi pilihan lantaran tak memerlukan banyak gula tambahan seperti kolak.

• Sejarah Hari Pendidikan Nasional (Hardiknas), Diawali Dari Perjuangan Ki Hajar Dewantara

• Ditanya Soal Pengelolaan Anggaran untuk Covid-19, Wawako Batam: Kami Transparan

• Jeritan Pilu Ibu dan Balitanya Menahan Lapar di Kota Tangerang Carena Covid-19

Selain segar, air kelapa juga memiliki berbagai manfaat yang menyehatkan.

Fakta bahwa air kelapa memiliki semua kebaikan untuk plasma darah yang membuat lancarnya sirkulasi darah menjadi salah satu khasiatnya.

Air kelapa juga bagus dikonsumsi saat perut kosong, seperti halnya saat berbuka puasa.

Melansir Grid, berikut manfaat mengonsumsi air kelapa saat buka puasa :

Menurunkan tekanan darah

Air kelapa mengandung pasokan yang mencukupi elektrolit dalam tubuh.

Sehingga saat tubuh kekurangan cairan seharian, air kelapa bisa membantu memulihkannya.

Lebih baik lagi, air kelapa dikonsumsi saat perut kosong.

Jadi selain buka puasa, air kelapa juga sehat dikonsumsi saat sahur.

Menurunkan berat badan

Selain untuk kesehatan, air kelapa juga ampuh untuk menurunkan berat badan.

Lemak dalam air kelapa sangat rendah, sehingga Moms bisa mengonsumsi kapan saja.

Tak hanya itu, air kelapa juga mampu menekan nafsu makan dan membuat Moms merasa kenyang.

Menyehatkan kulit

Air kelapa juga dipercaya mampu mengencangkan dan membuat kulit bersih.

Hal ini karena mengonsumsi air kelapa secara rutin memiliki kemampuan merawat kulit.

Memperbaiki pencernaan

Meski tidak mengonsumsi makanan seharian, bukan berarti pencernaan bersih.

Nah, saat buka puasa, minum air kelapa mampu meluruhkan berbagai kotoran dalam saluran pencernaan sehingga mampu melancarkan pencernaan.

Selain itu, air kelapa juga pasti sangat mudah didapat dan harganya bersahabat.

Artikel ini telah tayang di Nakita.Grid.id dengan judul 'Tak Hanya Segar, Minum Air Kelapa Saat Berbuka Akan Buat Tubuh Rasakan Hal ini'

https://nakita.grid.id/amp/022128638/tak-hanya-segar-minum-air-kelapa-saat-berbuka-puasa-akan-buat-tubuh-rasakan-hal-ini