TRIBUN WIKI
Penyebab dan Gejala Aterosklerosis, Bisa Sebabkan Serangan Jantung hingga Stroke
Aterosklerosis (atherosclerosis) adalah penyempitan dan pengerasan pembuluh darah arteri akibat penumpukan plak di dinding pembuluh darah.
lihat foto
istimewa
Ilustrasi serangan jantung. Aterosklerosis atau pembuluh darah arteri yang tersumbat akibat plak dapat menyebabkan berbagai penyakit, antara lain penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.
- Menghindari atau membatasi konsumsi minuman beralkohol.
- Berolahraga selama 30 menit per hari, setidaknya 5 hari dalam seminggu.
- Berhenti merokok.
- Menjaga berat badan dalam rentang ideal.
- Mengelola stress dengan baik, misalnya dengan melakukan relaksasi (mengendurkan otot-otot yang tegang) atau meditasi.
- Tidur yang cukup.
Artikel ini telah tayang di Tribunnewswiki.com dengan judul ' Aterosklerosis'.
Berita Terkait
![[FULL] Parpol 'Akali' Rakyat Pakai Diksi Nonaktifkan Kader dari Kursi DPR, Pakar: Masih Dapat Gaji](https://img.youtube.com/vi/8JfBdOqxz3E/mqdefault.jpg)
