Mengenal Maladaptive Day Dreaming, Melamun Secara Intensif, Teralihkan Dari Kehidupan Nyata

TRIBUNBATAM.id - Melamun sering kali dilakukan tanpa sadar.

Aktivitas ini tak jarang dilakukan secara berlarut-larut hingga membuaang waktu.

Jika itu sering terjadi, kemungkinan besar Anda mengalami maladaptive daydreaming.

Kondisi kejiawaan ini pertama kali diidentifikasi oleh Profesor Eliezer Somer dari University of Haifa di Israel.

Meski bukan termasuk bagian dari gangguan kejiwaan secara resmi, para ahli setuju kondisi ini bisa menimbulkan gangguan dan efek nyata pada kehidupan sehari-hari penderitanya.

Maladaptive day dreaming merupakan kondisi di mana seseorang melamun secara intensif sehinggga teralihkan dari kehidupan nyata.

Ada banyak hal yang bisa menjadi pemicunya, antara lain sebagai berikut:

- Topik pembicaraan

- Rangsangan sensorik

- Pengalaman fisik.

Gejala

Melansir Kompas dari laman Healthline, seseorang yang mengalami maladaptive daydreaming bisa mengalami hal-hal berikut:

- Lamunan yang sangat jelas dengan karakter mereka sendiri, pengaturan, plot, dan detail lainnya, seperti fitur cerita

- Lamunan dipicu oleh peristiwa kehidupan nyata

- Kesulitan menyelesaikan tugas sehari-hari