Apakah Efektif Menyekolahkan Anak Sejak Usia Dini? Simak Penjelasan Psikolog Ini

Pentingnya Konsumsi Semangka Untuk Anak-anak, Orangtua Perlu Perhatikan Nutrisinya

Melihat tumbuh kembang anak yang sehat menjadi kebahagiaan tersendiri bagi orangtua.

Salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan anak adalah sumber makanannya.

Tentu sebagai orangtua ingin memberikan yang terbaik.

Mengkonsumi buah-buahan misalnya, menjadi sumber makanan yang dianggap sehat.

Sebut saja semangka, buah yang murah dan tidak terlalu sulit dicari itu rupanya banyak bermanfaat bagi anak-anak.

Dikutip dari Mom Junction, semangka mengandung banyak nutrisi.

- Lycopene: Ini adalah antioksidan yang membantu menjaga kesehatan jantung, tulang, dan juga mencegah kanker.

- Vitamin A: Vitamin yang baik untuk mata dan kulit.

- Vitamin B1: Vitamin yang dapat membantu tubuh menggunakan makanan untuk mendapatkan energi.

- Vitamin B6: Berguna untuk membantu melawan infeksi.

- Vitamin C: Vitamin yang membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat sehingga menjaga anak Anda dari sakit.

- Citrulline: adalah asam amino yang dikonversi menjadi arginin. Asam amino ini meningkatkan sirkulasi darah yang sehat dan menjaga kesehatan jantung.

Tak hanya itu, semangka juga memiliki banyak manfaat lainnya antara lain:

- Dapat bermanfaat untuk melawan panas.