Apa Itu Sindrom Carpal Tunnel? Syaraf Terjepit di Pegelangan Tangan Akibat Keseringan Main Handphone

Selain itu, orang yang memiliki area carpal tunnel lebih kecil juga rentan mengalami sindrom ini.

2. Kerusakan saraf

Beberapa penyakit kronis, seperti diabetes, meningkatkan risiko kerusakan saraf, termasuk kerusakan saraf median yang memicu sindrom carpal tunnel.

3. Peradangan

Artritis reumatoid dan kondisi lain yang dipicu oleh inflamasi dapat memengaruhi lapisan di sekitar tendon pergelangan tangan dan memberi tekanan pada saraf median.

4. Perubahan cairan tubuh

Retensi cairan dapat meningkatkan tekanan di area carpal tunnel dan membuat saraf median iritasi.

Hal ini biasanya terjadi selama kehamilan dan menopause.

5. Konsumsi obat-obatan tertentu

Beberapa penelitian menunjukkan penggunaan anastrozole (Arimidex), obat yang digunakan untuk mengobati kanker payudara, bisa meningkatkan risiko sindrom carpal tunnel.

Pencegahan

Untuk mencegah sindrom ini, kita harus meminimalisir stres atau tekanan pada area tangan dengan metode berikut:

- Hati-hati saat mencengkeram

Mengurangi kekuatan dan mengendurkan cengkeraman tangan.

Jika pekerjaan Anda melibatkan mesin kasir atau keyboard, misalnya, tekan tombol dengan lembut.