TRIBUN WIKI
Punya Perut Buncit, Ini 8 Cara Sederhana Tapi Ampuh Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga
Perut buncit adalah keadaan lingkar perut yang melebihi 102 cm pada pria, dan 88 cm pada wanita dan umumnya bisa diatasi dengan diet serta olahraga.
Tayang:
Editor:
Eko Setiawan
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/cara-kecilkan-perut-buncit.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-Yoo-Yeon-Seok-seorang-aktor-korea-yang-berperan-dalam-drakor-Phantom-Lawyer.jpg)
Maka dari itu, penting bagi siapa saja untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman manis.
8. Berpuasa
Berpuasa juga bisa menjadi cara untuk mengecilkan perut buncit.
Salah satu strategi puasa yang paling populer untuk tujuan ini adalah dengan makan dalam 8 jam dan berpuasa selama 16 jam berikutnya.
Berpuasa seperti ini selama 2-6 bulan bisa jadi menghilangkan 7 persen lemak di perut.
Hal ini dikarenakan, makin lebar lingkar pinggang, maka kian berisiko seseorang mengalami masalah kesehatan. (*)
*Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga".
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-pemeran-Descendants-of-the-Sun-yang-dibintangi-Song-Hye-Kyo-dan-Song-Joon-Ki.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-Shio-Tikus.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-Shio-Kuda.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Potret-Kim-Jae-Won-dan-Kim-Go-Eun-dalam-drakor-Yumis-Cells-Season-3.jpg)