Catat yaa, Ini 9 Manfaat Minum Air Hangat Saat Baru Bangun Tidur

TRIBUNBATAM.id - Percaya nggak percaya nih ya sob. Kalau bangun tidur, sangat baik kalau kita langsung minum air hangat sob.

Walaupun HAI yakin sebagian besar dari lo pasti malas melakukan hal ini, tapi manfaatnya bukan main loh.

HAI ngutip dari Healthline dan Reader;s Digest, ada 9 manfaat kesehatan minum air hangat saat bangun tidur.

Langsung aja nih simak!

1. Buang racun tubuh

Step to Health

Ilustrasi racun pada hati.

Ketika bangun tidur, biasanya temperatur tubuh kita masih berada di titik rendah, karena secara otomatis tubuh bakalan membuat temparatur tubuh dingin biar tidur nyenyak.

Ketika minum air hangat, tubuh bakalan secara perlahan-lahan membuat temperatur tubuh menjadi hangat pula.

Nantinya, sistem endokrin tubuh aktif dan menjadikan kita mulai berkeringat.

Berkeringat ini bakalan membuat tubuh mengeluarkan racun, biar kita jadi lebih sehat dan bugar!

2. Meningkatkan sirkulasi darah

meroket.com

Ilustrasi peredaran darah

Dengan minum air hangat atau mandi air hangat di pagi hari, pembuluh darah kita bakalan membesar, sehingga darah bisa mengalir lebih mudah ke seluruh tubuh.

Kalau sudah begini, kita nggak perlu takut kena penyakit karena tekanan darah tinggi, seperti penyakit jantung!

3. Mengurangi berat badan

Freepik.com

Tips Efektif Mencegah Berat Badan Naik Setelah Lebaran

Siapa sih yang nggak pengin menjaga berat badannya supaya tetap stabil?

Dengan minum air hangat setiap bangun tidur di pagi hari, kita membantu membuat temperatur tubuh menjadi stabil, sehingga metabolisme juga ikutan aktif dan bekerja untuk membakar lemak.