Catat yaa, Ini 9 Manfaat Minum Air Hangat Saat Baru Bangun Tidur

Ditambah lagi, minum air hangat bisa membersihkan usus yang membuat tubuh jadi bengkak, biar kita enggak kelihatan gemuk!

4. Mengurangi stres

airdone

ilustrasi bahagia

Buat kita yang lagi punya masalah besar dan langsung terasa stres berat begitu bangun tidur, minum air hangat di pagi hari bisa mengurangi rasa stres, kok!

Ini semua karena minum air hangat bisa membantu melancarkan fungsi sistem saraf tubuh, sehingga membuat kita jadi enggak gampang khawatir dan stres.

Efeknya akan jauh lebih baik kalau kita minum susu hangat, lho!

5. Menghidrasi tubuh

Pexels/Stephan

Ilustrasi minum air

Ketika tidur, tubuh nggak bakalan bisa dapat asupan cairan, karena kita nggak bisa minum, nih.

Nah penting banget untuk mengembalikan cairan dalam tubuh dan menghidrasi tubuh kita dengan minum air putih, terutama air yang hangat di pagi hari.

Kalau tubuh terhidrasi dengan baik, semua fungsi tubuh bakalan bisa berjalan lancar dan nggak bikin kita jadi gampang sakit.

6. Melancarkan pencernaan

TL Furrer

Ilustrasi pencernaan

Banyak yang nggak tahu kalau penting banget buang air besar di pagi hari, karena dengan begitu kita bisa sekaligus membuang 'sampah' yang ada di dalam tubuh kita.

Ketika minum air hangat di pagi hari, pencernaan kita bakalan aktif dan pembuangan kotoran pada tubuh bakalan dipercepat.

7. Melegakan hidung tersumbat

mensjournal

Saat sedang pilek, cobalah beberapa makanan berikut.

Air hangat yang cukup panas bakalan membuat uap.

Nah, uap ini kalau kita hirup ternyata bisa melegakan hidung yang tersumbat, cocok banget buat kita yang sering bersin atau malah ada lendir yang mengumpul pada hidung di pagi hari.