Apa Itu Distimia? Kenali Gejala, Penyebab, Pencegahan dan Pengobatannya

TRIBUNBATAM.id - Distimia merupakan gangguan depresi yang berlangsung secara berkepanjangan.

Gangguan ini menyebabkan penderitanya merasakan sedih dan putus asa yang terus-menerus.

Hal ini bisa mempengaruhi suasana hati dan perilaku serts fungsi fisik, termasuk nafsu makan dan kualitas tidur.

Akibatnya, orang dengan gangguan distimia sering kehilangan minat dalam melakukan kegiatan yang mereka sukai dan sulit menyelesaikan tugas sehari-hari.

Gangguan distimia bisa bertahan selama bertahun-tahun sehingga sangat mempengaruhi semua aspek hidup penderitanya.

Gejala

Melansir Healthline, gejala distimia bisa berlangsung minimal dua tahun dengan bentuk seperti berikut:

- perasaan sedih dan putus asa yang terus-menerus

- gangguan tidur

- energi rendah

- perubahan nafsu makan

- kesulitan berkonsentrasi

- kurangnya minat dalam kegiatan sehari-hari

- penurunan produktivitas

- harga diri yang buruk