KERAP Kambuh Sore Atau Malam Hari, Kenali Penyebab Sindrom Kaki Gelisah

Sindrom ini dapat dikaitkan dengan kondisi lain yang lebih umum disebut gerakan tungkai periodik tidur, yang menyebabkan kaki bergerak dan menendang sesepanjang malam meski sedang tertidur.

Penyebab

Melansir Hello Sehat, belum diketahui pasti apa yang menyebabkan sindrom ini.

Namun, sebagian besar disebabkan oleh faktor genetik dan hal-hal berikut ini:

1. Penyakit kronis

Penyakit kronis dan kondisi medis tertentu, seperti kekurangan zat besi, penyakit Parkinson, gagal ginjal, diabetes, dan neuropati perifer sering termasuk gejala kaki gelisah.

Mengobati kondisi ini dapat membantu mengatasi restless leg syndrome.

2. Konsumsi obat-obatan tertentu

Beberapa jenis obat, termasuk obat anti mual, obat antipsikotik, beberapa antidepresan, serta obat dingin dan alergi yang mengandung antihistamin penenang dapat memperburuk gejala.

3. Kehamilan

Beberapa wanita biasanya mengalami restless leg syndrome selama kehamilan, terutama pada trimester terakhir.

Gejala biasanya hilang dalam waktu satu bulan setelah melahirkan.

Selain faktor-faktor tersebut, konsumsi alkohol dan kurang tidur juga bisa memperburuk atau memicu gejala sindrom kaki gelisah.

Cara mengatasi

Menurut laman WebMD, sindrom ini bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup, seperti olahraga teratur, membentuk pola tidur yang sehat, dan menghilangkan atau mengurangi penggunaan kafein, alkohol, dan merokok.