TRIBUN WIKI

Jangan Anggap Sepele, Berikut Manfaat Lemak bagi Kesehatan Tubuh

Meski memiliki berbagai dampak negatif, tubuh sebenarnya membutuhkan asupan lemak agar berfungsi optimal.

kompas.com
Ilustrasi lemak dalam tubuh - Lemak ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh manusia. 

TRIBUNBATAM.id - Banyak orang menghindari makanan berlemak karena dianggap bisa memicu obesitas.

Hal ini lantaran lemak yang menumpuk dalam tubuh bisa meningkatkan risiko berat badan berlebih.

Riset yang dilakukan di Denmark juga membuktikan, berat badan berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, osteoarthritis, dan kanker jenis tertentu.

Meski memiliki berbagai dampak negatif, tubuh sebenarnya membutuhkan asupan lemak agar berfungsi optimal.

Berikut empat manfaat lemak untuk kesehatan tubuh:

1. Cadangan energi

Lemak berperan penting untuk menyimpan energi.

Menurut pakar kinesiologis dari University of New Hampshir, Dain LaRoche, mereka yang telah berusia lanjut sangat memerlukan cadangan energi karena rentan mengalami penurunan berat badan.

Pada zaman dahulu ketika manusia harus mencari makanan, cadangan lemak membantu bertahan hidup selama musim dingin.

LaRoche juga mengatakan, cadangan lemak sangat membantu pasien kanker karena mereka sangat rentan mengalami penurunan berat badan yang membuat tubuh mereka melemah.

Halaman
123
Penulis: Widi Wahyuning Tyas
Editor: Septyan Mulia Rohman
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved