Bolehkah Makan Durian saat Hamil? Ini yang Perlu Kamu Ketahui

TRIBUNBATAM.id - Untuk semua kaum perempuan penyuka buah durian, terutama yang kini sedang hamil, mungkin akan bertanya-tanya. Apakah buah dengan aroma khas ini layak untuk dikonsumsi atau tidak?

Lalu, sejauh mana buah durian akan memengaruhi kehamilan? 

Dr. Goh Shen Li, Konsultan Kandungan dan Ginekolog di Klinik SL Goh Women, Mount Alvernia Medical Center, Singapura memberikan pendapatnya.

Menurut Dr Goh, ibu hamil memerlukan asupan makanan yang baik, termasuk dari makanan super. 

"Kamu mungkin pernah mendengar sebutan King of Fruit adalah makanan super yang sangat bergizi," kata dia.

Namun sayangnya, durian bukan termasuk dalam kategori makanan super untuk Kehamilan. 

Gula dan karbohidrat tinggi

Kendati demikian, Dr. Goh tak melarang Ibu Hamil untuk menyantap buah tersebut, sepanjang dalam takaran yang pas.

"Lalu, ibu hamil harus tetap berolahraga," kata dia.

“Sebab, durian tinggi gula dan karbohidrat -hanya lima biji berukuran sedang mengandung sekitar 160 kalori."

"Kandungan itu lebih dari kandungan dalam sekaleng Cola-Cola 330ml yang mencapai 140 kalori,” kata Dr. Goh. 

Alasan itu pula, yang menyebabkan wanita hamil yang memiliki diabetes gestasional harus menjauh dari buah ini. 

Membantu membesarkan janin

Duren disebut sebagai buah yang bisa membantu pertumbuhan Janin.

Ya, menyandang predikat sebagai buah dengan kalori tinggi, membuat duren bisa memantu pertumbuhan janin agar mencapai berat ideal sebelum dilahirkan.