Bolehkah Makan Durian saat Hamil? Ini yang Perlu Kamu Ketahui

Namun, hal itu hanya bisa terjadi pada janin yang kurang berkembang akibat kenaikan berat badan ibu yang buruk.  

"Jadi bukan karena masalah plasenta atau tali pusat," tegas Dr Goh.

"Periksakan dulu ke dokter terlebih dahulu," sambung dia.

Dia menyebutkan, selain meningkatkan asupan karbohidrat, penting untuk memasukkan makanan kaya protein, seperti telur dan daging, dalam diet ibu hamil. 

Jangan makan untuk dua orang

Ingatlah, sebutan "makan untuk dua orang" selama kehamilan adalah pemahaman yang sudah ketinggalan jaman.

Kenaikan berat badan yang disarankan selama masa kehamilan adalah 12-16kg.

Penjelasan ini diungkapkan Dr Tan Wei Ching, Konsultan Senior di Departemen Obstetri dan Ginekologi Rumah Sakit Umum Singapura (SGH). 

Dr Ng mengatakan, rata-rata wanita mengalami kenaikan berat badan yang besar baru pada paruh kedua kehamilan.

"Dalam 20 minggu pertama, pertambahan berat badannya hanya 2-3 kilogram biasanya," kata dia. (*) 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makan Durian Saat Hamil? Ini yang Perlu Kamu Tahu..." 

• Resep Sayur Godog Labu, Menu Makan Malam Lezat, Mudah Cara Buatnya, Cocok untuk Pemula

• 3 Rekomendasi Eyeshadow Palette Lokal untuk Tampil Cantik saat New Normal, Harga di Bawah 100 Ribu

• Kabar Baik! Studi Mengatakan, Tidak Punya Gejala Covid-19, Bisa Jadi Kebal dari Virus Corona

• Tekanan Darah Anda Tinggi? Ini dia 5 Cara Mencegahnya