Tak Boleh Dipaksa, Berikut Sederet Kesalahan Orangtua Saat Menyiapkan Sarapan Anak

Mereka membiarkan anak menghabiskan sarapannya meski memakan waktu berjam-jam.

Padahal, menurut Dr. dr. I Gusti Lanang Sidiartha, Sp. A (K) sarapan sebaiknya dihabiskan kurang dari 30 menit.

Bila sudah lebih dari 30 menit, sebaiknya habis atau tidak, segera ambil dan bereskan makanan anak.

Ini berlaku juga untuk jam makan yang lain seperti makan siang dan makan malam.

Selain untuk mengajarkan anak kedisiplinan, cara ini juga akan membiasakan tubuh anak mengenali waktu makan.

3. Tidak boleh dipaksa dan tidak ada distraksi

Apakah anda termasuk yang sering mengajak anak jalan-jalan agar ia mau makan?

Atau mungkin orangtua selalu menyandingkan gadget di meja makan agar anak mau makan?

Hal ini ternyata sebaiknya tidak dilakukan, orangtua.

Sebab jalan-jalan ataupun gadget adalah distraski alias gangguan saat makan.

Bila anak makan sambil jalan-jalan atau main gadget, ia akan menganggap jalan-jalan atau gadget tersebut adalah aktivitas utamanya.

Sedangkan makan adalah aktivitas yang mengganggu kesenangannya berjalan-jalan atau main gadget.

Untuk itu, dokter Lanang menyarankan orangtua untuk membiasakan anak makan secara teratur tanpa gangguan apa pun.

Jauhkan anak dari gadget bahkan kalau bisa dudukkan anak di meja makan setiap kali ia menyantap sarapan, makan siang, atau makan malam.

Biarkan anak makan sendiri agar ia terbiasa makan secara sadar sehingga ia bisa menentukan sendiri kapan ia kenyang atau kapan sarapannya terasa kurang.