Tak Boleh Dipaksa, Berikut Sederet Kesalahan Orangtua Saat Menyiapkan Sarapan Anak

TRIBUNBATAM.id, JAKARTA - Kebanyakan orangtua akan menyiapkan sarapan sendiri di pagi hari untuk anaknya.

Namun ternyata, ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan orangtua saat menyiapkan sarapan anak.

Lantas apa saja yang harus dilakukan orangtua?

Sederet kesalahan ini, menurut ahli ternyata sangat sering dilakukan oleh orangtua di Indonesia.

Ada beberapa aturan menurut Konsultan Nutrisi dan Metabolik yang perlu diperhatikan dalam menyiapkan sarapan sehat untuk anak.

Sayangnya aturan ini banyak salah dilakukan oleh para orangtua

• Akhiri Konflik Politik Malaysia, Muhyiddin Yassin Rencanakan Pemilu Dini, 2 Tahun Lebih Cepat

1. Lakukan sebelum jam 9

Sarapan adalah makan pagi yang berfungsi untuk mengisi kembali energi anak setelah tidur selama kurang lebih 8 jam di malam hari.

dr. Raissa E. Djuanda, M. Gizi, Sp. GK dalam konferensi pers Energen "Konsentrasi Ciptakan Mimpi" mengatakan sarapan ibarat bahan bakar dan tubu anak adalah kendaraan bermotornya.

Sarapan yang dilakukan sebelum jam 9 pagi dengan nutrisi baik akan dapat membantu anak berprestasi di sekolah.

"Kalau sudah lewat dari jam 9 pagi, bukan sarapan lagi namanya.

Manfaatnya pun tidak akan sama" tutur dokter Raissa.

2. Jangan lebih dari 30 menit

Aturan ini merupakan yang paling banyak disalahi oleh para orangtua.

Banyak orangtua menganggap "yang penting makanannya habis" saat memberikan sarapan bagi anak.