Perlu Diperhatikan, Berikut 5 Makanan Pantangan untuk Penderita Batu Ginjal, Batasi Konsumsinya

TRIBUNBATAM.id - Batu ginjal merupakan salah satu masalah kesehatan yang kerap menyerang organ ginjal.

Butiran kecil dan keras yang terbentuk dari endapan garam dan mineral ini menimbulkan rasa nyeri yang menyiksa.

Terdapat beberapa jenis batu ginjal, di antaranya batu kalsium oksalat dan fosfat, batu struvite, batu asam urat, dan batu sistin.

Penyebab batu ginjal bisa dipicu beberapa faktor, salah satunya makanan dan minuman.

Sejumlah asupan mengandung bahan kimia atau senyawa tertentu.

Penumpukan zat tersebut dalam jumlah besar dalam waktu yang lama dapat memicu pembentukan batu ginjal.

Dengan membatasi asupan pantangan batu ginjal, risiko terbentuknya batu ginjal bisa diminimalkan.

Melansir Healthline, berikut beberapa pantangan penderita batu ginjal:

1. Garam dan natrium berlebihan

Kadar natrium yang tinggi dalam tubuh dapat memicu penumpukan kalsium dalam urine.

Garam dan natrium memang diperlukan tubuh. Namun, batasi konsumsinya agar tidak berlebihan.

Menurut Kementerian Kesehatan, batas aman konsumsi natrium sebesar 2.000 miligram atau setara 1 sendok teh garam atau 5 gram garam per hari.

Periksa lebih cermat label makanan, terutama makanan olahan dan cepat saji yang mengandung banyak sodium.

2. Asupan protein hewani berlebihan

Protein memiliki peran penting untuk menunjang kinerja organ tubuh.