TRIBUN WIKI
Perlu Diperhatikan, Berikut 5 Makanan Pantangan untuk Penderita Batu Ginjal, Batasi Konsumsinya
Penyebab batu ginjal bisa dipicu beberapa faktor, salah satunya makanan dan minuman. Ada senyawa tertentu yang bisa membuatnya makin parah.
lihat foto
Namun, makan protein hewani seperti daging sapi, babi, ayam, unggas, ikan, dan telur berlebihan dapat menaikkan kadar asam urat.
Tak hanya itu, nakan protein hewani dalam jumlah besar juga bisa mengurangi kadar sitrat di dalam urine.
Seperti diketahui, sitrat berfungsi mencegah pembentukan batu ginjal.
Ada beberapa alternatif protein hewani, di antaranya quinoa, tahu, tempe, biji chia, sampai yoghurt.
Coba konsultasikan kebutuhan protein Anda dengan dokter agar tidak berlebihan dan memicu batu ginjal.
3. Makanan dan minuman tinggi oksalat
Bijak mengonsumsi asupan tinggi oksalat merupakan salah satu cara mencegah batu ginjal.
Oksalat dapat memicu pembentukan batu ginjal.
Jika Anda sudah punya riwayat batu ginjal sebelumnya, ada baiknya untuk berkonsultasi batas aman mengonsumsi oksalat.
Beberapa makanan dan minuman tinggi oksalat di antaranya cokelat, bit, teh, kacang-kacangan, bayam, dan ubi jalar.
Jika Anda mengonsumsi asupan tinggi oksalat, pastikan untuk mengimbanginya dengan kalsium.
Kalsium dapat membantu mengikat oksalat di pencernaan, sebelum menumpuk di ginjal.
4. Soda
Soda merupakan asupan yang mengandung banyak fosfat.
Seperti oksalat, fosfat juga dapat memicu terbentuknya batu ginjal.
