Breaking News:

KESEHATAN

Kenali 10 Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil

Pisang merupakan salah satu buah yang aman dan baik dikonsumsi ibu hamil. Melansir Mom Junction, pisang mengandung vitamin C, B6, kaya akan zat ...

freepik
Ilustrasi pisang 

TRIBUNBATAM.id - Siapa sih yang tak kenal dengan pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang aman dan baik dikonsumsi ibu hamil.

Melansir Mom Junction, pisang mengandung vitamin C, B6, kaya akan zat elektrolit potasium, mineral kalsium, serat, karbohidrat, sampai asam folat.

Dengan beragam nutrisinya, berikut beberapa manfaat pisang untuk ibu hamil: 

1. Membantu atasi mual dan muntah

Seperti dilansir dari Firstcry Parenting, kandungan vitamin B6 dalam pisang dapat membantu mengatasi mual dan muntah di pagi hari.

Mual dan muntah jamak dialami ibu hamil di trimester pertama kehamilan. Untuk itu, ada baiknya ibu hamil rajin sedia pisang di rumah. 

2. Menurunkan risiko edema

Banyak ibu hamil mengalami edema atau pembengkakan jaringan karena kandungan cairannya bertambah di trimester kedua dan ketiga kehamilan.

Edema dapat menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki, kaki, dan sendi.

Halaman
1234
Editor: Lia Sisvita Dinatri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved