Kenali 10 Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil

8. Mengatasi asam lambung naik

Manfaat pisang untuk penyakit asam lambung bisa membantu melindungi perut dan dinding esofagus dari asam lambung.

Asam lambung naik dan heartburn adalah masalah kesehatan umum yang jamak dialami ibu hamil.

Makan pisang selama hamil juga dapat membantu menjaga asam lambung agar tak gampang melonjak. 

9. Membantu menguatkan tulang ibu dan bayi

Pisang adalah sumber kalsium yang baik untuk menunjang kesehatan tulang bayi dan ibu.

Kalsium juga diperlukan untuk pengaturan kontraksi otot dalam tubuh. Jadi, pastikan ibu hamil tidak melewatkan makan buah pisang saat mengandung. 

10. Menjaga kulit tetap sehat

Pisang adalah sumber Vitamin C yang baik bagi tubuh. Vitamin ini sangat penting untuk mengoptimalkan penyerapan zat besi.

Vitamin C juga membantu pertumbuhan tulang, memperbaiki jaringan, dan menjaga kesehatan kulit.

Manfaat pisang untuk ibu hamil saat makan buah kaya antioksidan ini juga bisa membantu tubuh melawan infeksi.

Untuk mendapatkan manfaat pisang bagi kesehatan, ibu hamil dengan gula darah normal boleh makan satu sampai dua buah pisang per hari.

Sedangkan bagi ibu hamil dengan gula darah di atas normal, baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi pisang. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil"  

• Sama-sama Penyakit Lambung, Inilah Perbedaan antara Gerd dan Maag, Jangan Sampai Salah!

• Gagal Tabrak Istri Polisi, Pemobil Arogan Ini Bunuh Brigadir Andi hingga Tewas, Begini Kronologinya

• BMKG Predicts High Waves Reach 1 Meter in these 3 Areas, Weather Conditions Predicted Cloudy

• Apa Akibatnya Jika Sarapan Pagi Terlalu Siang? Simak Penjelasannya Disini!