TRIBUN WIKI
Ibu Hamil Tak Boleh Konsumsi Daging Kambing, Mitos atau Fakta?
Konsumsi daging kambing berlebihan bisa menimbulkan sejumlah masalah kesehatan, termasuk bisa dialami oleh ibu hamil. Bagaimana baiknya?
lihat foto
Halodoc Via Tribun Palu
ILUSTRASI - Sebagian orang percaya jika ibu hamil tak boleh mengonsumsi daging kambing, benarkah?
Bagaimana baiknya makan daging kambing saat hamil?
Daging kambing termasuk asupan tinggi kalori.
Untuk itu, ibu hamil perlu bijak mengonsumsinya.
Sarah Schenker menyarankan agar konsumsi daging kambing bagi ibu hamil tak lebih dari 65 gram per sajian.
Untuk mencegah sembelit dan masalah pencernaan lain, pastikan ibu hamil minum cukup air putih dan makan sayur serta buah.
Selain itu, pastikan ibu hamil makan daging kambing yang dimasak sampai matang sempurna.
Tujuannya untuk meminimalkan risiko tertular penyakit dari makanan seperti toksoplasma, infeksi bakteri salmonela, dll.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Daging Kambing?".
Berita Terkait
