Lakukan 6 Kebiasaan Ini di Pagi Hari untuk Dapatkan Kulit yang Glowing dan Sehat

Kedua skincare ini sangat penting untuk digunakan di pagi hari. 

Pelembap berfungsi untuk melembapkan dan menjaga kulit selama kita beraktivitas di hari tersebut.

Sedangkan sunscreen melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat merusak kulit dengan menimbulkan tanda penuaan dini yang lebih cepat muncul.

4. Berjemur

Radiasi sinar UV dari matahari di pagi hari tidak sekuat saat sudah memasuki waktu siang.

Bahkan, sinar matahari di pagi hari antara pukul 6-9 justru menguntungkan bagi tubuh.

Paparan sinar matahari di pagi hari dapat menjadi sumber Pro-Vitamin D yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kulit.

• 3 Tips Memilih Hijab Sesuai dengan Bentuk Wajah untuk Tampil Modis

5. Olahraga

Olahraga ringan di pagi hari sangat baik untuk menstimulasi hormon tubuh. 

Setelah berolahraga ringan di pagi hari, tampilan kulit juga menjadi lebih segar dan bercahaya. 

Kamu bisa mencoba olahraga ringan seperti jogging, jalan pagi, atau melakukan peregangan di pagi hari. 

6. Sarapan menu sehat

Kebiasaan yang terakhir ini juga tak kalah penting untuk menjaga kesehatan tubuh serta kulit.

Asupan makanan yang sehat dapat memberi gizi dan membuat kulit tampak semakin sehat dan glowing. 

Oleh sebab itu, usahakan untuk menyantap sarapan dengan menu yang sehat setiap pagi. (*) 

• Antisipasi Ledakan Covid-19, Pemprov Kepri Siapkan Dua Lokasi Karantina di Tanjungpinang

• Covid-19 Cluster Pemprov Kepri, Satgas: Disiplin Protokol Kesehatan Rendah

• Puasa Intermiten Bisa Turunkan Berat Badan, Mau Coba? Cari tahu Seberapa Efektifnya Disini

• Resep Batagor Lapis Enak, Semakin Lezat Ditambah dengan Sambal dan Jeruk Limau