Mengenal Kolesterol Baik dan Kolesterol Jahat, Bagaimana Jaga Kadarnya Agar Tetap Seimbang?

Kadar kolesterol dalam tubuh diukur dalam satuan miligram per desiliter (mg/dL).

Kadar kolesterol dikatakan normal bila berada di bawah 200 mg/DL.

Kadar LDLyang normal dalam tubuh harus berada dibawah 100mg/dL.

Sedangkan kadar HDL normal harus berada di atas 40 mg/dL.

Sementara itu, rasio antara LDL dan HDL normal harus berada di bawah empat.

Semakin rendah total rasio, semakin tinggi kadar kolesterol di dalam tubuh.

Penyebab tingginya LDL

Menurut data Medical News, tingginya kadar LDL di dalam tubuh bisa disebabkan oleh beberapa hal berikut:

- konsumsi makanan tinggi lemak jenuh

- malas berolahraga

- obesitas

- merokok

- kondisi medis tertentu seperti,gangguan ginjal, diabetes tipe 2, atau gangguan tiroid

- menopause

- genetika.