Ini 5 Makanan Terbaik Buat Dikonsumsi Pria Agar Sperma Berkualitas, Kuat Bertahan dalam Rahim

Kacang-kacangan merupakan salah satu sumber asam lemak omega-3 yang terjangkau dan gampang diperoleh.

Asam lemak omega-3 dapat meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.

Selain kacang-kacangan, Dads juga bisa mendapat asupan omega-3 dari kepiting, salmon, ayam, dan biji labu.

• Ramalan Zodiak Hari Minggu 9 Agustus 2020, Aries Imajinatif, Gemini Naik Status, Taurus Dikagumi

Brokoli dan wortel

Kekurangan vitamin A adalah salah satu faktor yang dapat menghambat kesuburan pria.

Saat tubuh kekurangan vitamin A, pergerakan sperma akan menjadi lebih lamban.

Brokoli dan wortel merupakan salah satu sumber vitamin A yang baik untuk tubuh.

Tak hanya pada brokoli dan wortel, vitamin A juga ditemukan dalam paprika merah, bayam, aprikot, dan ubi.

• Menyebar Melalui Air Kotor, Waspada Penyebab dan Gejala Kolera, Sebabkan Diare Parah Hingga Kematian

Bawang putih

Bawang putih disebut dapat meningkatkan pergerakan sperma.

Kandungan allicin dalam bawang putih diketahui memiliki banyak manfaat, mulai dari meningkatkan aliran darah ke organ seksual hingga melindungi sperma dari kerusakan.

Selain allicin, kandungan yang bermanfaat dalam bawang putih adalah selenium.

Zat antioksidan ini dapat meningkatkan motilitas sperma.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, para pria disarankan untuk mengonsumsi sedikitnya satu hingga dua siung bawang putih dalam sehari.

Nah, itu dia Moms makanan terbaik yang wajib Dads konsumsi agar sperma bertahan dalam rahim.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Makanan Terbaik Agar Sperma Sehat dan Subur”.