9 Cara Alami Hilangkan Kerutan agar Kulit Tampak Awet Muda

Editor: Lia Sisvita Dinatri

TRIBUNBATAM.id - Seiring bertambahnya usia, protein kolagen dan elastin yang diproduksi kulit pun kian berkurang. 

Akibatnya, kulit menjadi lebih tipis dan rentan mengalami kerusakan. Cara menghilangkan kerutan secara alami pun semakin banyak dicari.

Paparan lingkungan, dehidrasi, serta racun, bisa memicu timbulnya lebih banyak kerutan pada wajah.

Sebenarnya, munculnya kerutan merupakan hal alami yang terjadi, seiring bertambahnya usia.

Namun, jika kamu memang ingin mengurangi tanda-tanda penuaan pada wajah, ada langkah alami yang bisa menjadi pilihan. 

1. Posisi tidur telentang

Ketika kamu tidur, usahakan untuk berbaring telentang sepanjang malam. Tidur miring bisa menyebabkan kerutan di area pipi dan dagu yang tidak akan memudar begitu bangun.

Sementara itu, jika kamu bangun telungkup, akan mudah muncul kerutan-kerutan di bagian alis yang sulit dihilangkan. 

2. Memperbanyak konsumsi ikan salmon

Seperti diketahui, ikan salmon merupakan sumber protein yang luar biasa. Kandungan asam lemak omega 3 di dalamnya mampu menyehatkan kulit, membuat kulit tetap kenyal, dan membuat kulit senantiasa terlihat awet muda.

Mengonsumsi ikan salmon secara teratur adalah cara menghilangkan kerutan yang termudah.

Kenapa? Pasalnya, kandungan antioksidan tingginya akan membantu dalam menangkal radikal bebas dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak menjadi baru dan lebih sehat. 

3. Hindari menyipitkan mata atau mengernyitkan dahi

Ekspresi wajah tertentu yang terbiasa dilakukan berulang-ulang bisa berpotensi menyebabkan kerutan di wajah. Sebagai contoh, menyipitkan mata atau mengernyitkan dahi.