Tips Mudah dan Cepat Cegah Terserang Flu saat Situasi Pandemi Covid-19 dan Musim Penghujan

Editor: Mona Andriani

TRIBUNBATAM.ID,BATAM - Di tengah pandemi Covid-19,  ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah terserang flu.

Apalagi saat mulai memasuki musim hujan, tentu banyak yang rentan terserang flu.

Flu termasuk penyakit yang mudah menular ke siapa saja, sama halnya dengan Covid-19.

• Bukan Hanya Sekedar Nama, Manfaat Tanaman Daun Dewa Tak Main-main, Mampu Obati Diabetes

Menurut pemberitaan Pusat Pencegahan dan Penyakit AS (CDC), kemungkinan besar flu akan menyebar bersama dengan virus corona.

Itu sebabnya, kita harus benar-benar menjaga diri agar terhindari dari risiko flu.

Spesialis penyakit menular dari Cleveland Clinic, Kristin Englund juga mengatakan, ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk melindungi diri dan orang-orang terdekat agar tidak terserang flu di tengah situasi pandemi ini.

Berikut tips melindungi diri dari flu di tengah situasi pandemi:

1. Lakukan vaksin flu

Riset menunjukan vaksin flu dapat mengurangi risiko kita untuk terinfeksi virus penyebab flu.

"Vaksin untuk Covid-19 belum siap. Jadi, mari lindungi diri dan orang terdekat dengan vaksin flu," tambah Englund.

CDC juga merekomendasikan agar setiap anak yang berusia di atas enam bulan untuk mendapatkan vaksin flu.

Vaksinasi juga menjadi hal penting bagi petugas kesehatan dan orang-orang yang rentan terkena penyakit agar tidak mudah tertular flu.

• Raffi Ahmad Ingin Beli Lapangan dan Bentuk Klub Sepak Bola, Nagita Slavina: Uangnya dari Mana?

2. Terapkan kewaspadaan

Samal halnya dengan Covid-19, virus penyebab flu juga menular lewat droplet atau tetesan air liur yang keluar dari hidung dan mulut orang yang terinfeksi.

Jadi, kita juga harus melakukan langkah pencegahan dengan mencuci tangan sesering mungkin, memakai masker saat beraktivita, dan melakukan physical distancing.

Hindari pula menyentuh area wajah dan mulut dengan tangan agar virus dan bakteri penyebab tidak mudah masuk ke dalam tubuh.

Kita juga harus melakukan pembersihan atau mendesinfeksi perabotan rumah yang bisa menjadi media perkembangan virus.

• Desa Tebang Jadi Desa Anti Politik Uang di Anambas

3. Segera tanggap saat merasa sakit

Flu dan Covid-19 memiliki gejala yang serupa, seperti demam, batuk, sesak napas, dan nyeri otot.

Jika mengalami gejala ini, segera konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Saat merasa tidak enak badan, sebaiknya kita mengurangi aktivitas di luar rumah agar tidak mudah tertular penyakit.

• Kisah Bripda Dinda Permata Sari, Terkenang Jalan Kaki dari Mukakuning ke Batam Center Kawal Demo

4. Sediakan obat

Kita juga bisa menghindari risiko terkena flu dengan menyimpan obat-obatan khusus.

Englund menyarankan kita untuk menyimpan obat pereda demam seperti asetaminofen.

Kita juga bisa menyimpan ibuprofen untuk pereda nyeri otot atau menyimpan obat khusus untuk mengatasi batuk.

Selain itu, kita juga bisa menyimpan termometer untuk memastikan suhu tubuh.

(*)

Artikel ini telah terbit di Kompas.com dengan judul 4 Cara Cegah Flu di Tengah Situasi Pandemi Covid-19