Cara Merawat Telinga Agar Tetap Sehat, Olahraga hingga Jaga Level Volume saat Mendengarkan Musik

Seseorang perlu segera menghubungi atau mengunjungi dokter mengalami gangguan pendengaran mendadak, meskipun hanya di satu telinga.

Perawatan untuk gangguan pendengaran mungkin akan menjadi tidak efektif jika Anda menunda berkonsultasi dengan spesialis perawatan pendengaran.

Spesialis perwatan pendengaran berbeda dari dokter umum. Mereka di antaranya yakni:

• Ahli audiologi: Ahli kesehatan terlatih untuk mendiagnosis dan mengobati masalah pendengaran dan keseimbangan non-medis.
• Ahli THT: Dokter yang menangani masalah pada telinga, hidung, dan tenggorokan.
• Otolog: Spesialis yang praktiknya terbatas pada telinga dan manajemen medis dan bedah masalah telinga atau pendengaran.

Cara menjaga telinga agar tetap sehat

Gangguan pendengaran dapat mengakibatkan seseorang kesulitan mendengar pembicaraan sehingga terjadi gangguan komunikasi yang dapat berdampak negative terhadap pekerjaan, pendidikan, dan hubungan sosial.

Lebih jauh, kondisi tersebut dapat menimbulkan depresi.

Berikut ini beberapa cara menjaga telinga agar tetap sehat:

• Gunakan perangkat perlindungan pendengaran (penyumbat telinga atau penutup telinga) selama menjalankan aktivitas yang lebih “keras”, termasuk konser atau bekerja dengan mesin yang keras
• Saat mendengarkan pemutar musik pribadi, jaga level volume cukup rendah hingga dapat mendengar orang berbicara di sekitar
• Jangan menempelkan apapun ke saluran telinga termasuk kapas. Apa pun di saluran telinga dapat menyebabkan gendang telinga pecah atau menjadi bersarang di saluran telinga
• Hindari merokok, yang dapat mengganggu sirkulasi dan membahayakan pendengaran
• Lakukan olahraga teratur untuk membantu mencegah masalah kesehatan, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan masalah pendengaran
• Kelola penyakit kronis apa pun untuk mencegah kerusakan telinga lebih lanjut

(*)

Artikel ini telah terbit di Kompas.com dengan judul Telinga: Fungsi, Bagian, dan Cara Menjaga agar Tetap Sehat