Segera Ubah Kebiasaan Ini! Gosok Gigi Setelah Makan Justru Timbulkan Efek Tak Baik untuk Tubuh
Ada kebiasaan-kebiasaan yang perlu diubah setelah makan, mulai dari menggosok gigi hingga olahraga.
lihat foto
Editor: Mona Andriani
TRIBUNBATAM.ID - Jika memiliki kebiasaan menggosok gigi setelah makan, maka ada baiknya kebiasaan tersebut diubah.
Karen langsung menggosok gigi setelah makan malah membuat gigi jadi rusak.
Selain itu ada juga kebiasaan-kebiasaan lain yang perlu diubah setelah makan agar yaitu langsung tidur dan olahraga.
• Cara Merawat Tanaman Philodendron Tetap Segar, Tidak bisa Terkena Sinar Matahari Langsung
Untuk sebagian orang justru melakukan beberapa kegiatan setelah makan.
Tapi, ternyata ada yang tidak boleh dilakukan setelah makan, hal ini dikarenakan tubuh perlu waktu untuk dapat mencerna makanan.
Selama ini banyak orang yang menganggap hal tersebut hanyalah mitos.
Nah, apa saja sih hal yang harus dihindari setelah makan?
Berikut ulasannya.
1. Menggosok gigi
Apakah anda tahu alasan utama dilarang gosok gigi setelah makan?
Sebagian orang mungkin sudah terbiasa menggosok gigi setelah makan, namun ternyata hal ini tidak dianjurkan terlebih jika kita mengonsumsi makanan dengan kandungan asam yang cukup tinggi seperti jeruk dan anggur.
Sebaiknya tunggu dulu selama 30 menit sebelum menyikat gigi agar email gigi tidak rusak.
Namun apabila kita mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan karbohidrat dan gula seperti, kue, roti, ataupun soda ini menyebabkan timbulnya bakteri tertentu.
